Améliorer son patron de course à pied et en prévenir les blessures

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Kinatex Sports Physio St-Roch

400 Boulevard Jean Lesage

Suite 37

Québec, QC G1K 8W1

Canada

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Eventbrite's fee is nonrefundable.

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Que vous soyez un coureur débutant ou intermédiaire, cette conférence est pour vous !

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*** ATTENTION : À ce jour, la conférence est prévue chez Kinatex Sports Physio Sainte-Anne-de-Beaupré. Dû au COVID-19, ceci pourrait être sujet à changement, soi être présentée en vidéoconférence. Les billets seront disponible à la vente lorsque la méthode de présentation sera officiellement établie. ***

Améliorer son patron de course à pied et en prévenir les blessures

Cette conférence s'adresse aux coureurs débutants et intermédiaires principalement désireux d'améliorer leur efficacité mécanique et de diminuer les risques de blessure.

Elle vous permettra de :

Mieux comprendre la biomécanique de la course

  • Connaître les principaux points techniques à considérer en course à pied
  • Pourquoi et comment intégrer une meilleure technique de course dans son entraînement

Prévenir les blessures

  • Faire la distinction entre les différents types de blessures: traumatiques, non-traumatiques, de charge, de répétition, d'amplitude
  • Connaître les blessures les plus fréquentes et leur mécanisme d’apparition
  • Comprendre pourquoi la quantification du stress mécanique est l’aspect déterminant autant dans la prévention que la récupération d’une blessure en course à pied

Samuel Blanchette

Samuel Blanchette a développé une expertise en course à pied et en cyclisme de par son expérience comme physiothérapeute chez Kinatex Beauport et Ste-Anne, ainsi qu'en tant qu'athlète de haut niveau en course à pied et cyclisme. En combinant une approche en thérapie musculosquelettique avancée et diverses formations de La clinique du coureur, il accompagne des gens actifs et sportifs de tous les niveaux dans l’atteinte de leurs objectifs.

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