Atelier gestion du stress et des émotions

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Centre de loisirs

600 Avenue Oak

Saint-Lambert, QC J4P 2R6

Canada

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Yoga et huiles essentielles pour la gestion des émotions


Avez vous l'habitude d'utiliser les huiles essentielles durant votre pratique de yoga ou même dans votre quotidien? Les huiles essentielles sont bénéfiques à trois niveaux (physique, émotif et énergétique). Elles ont un impact sur notre cerveau limbique, le siège de nos émotions. Elles sont donc très pertinentes et bénéfiques à utiliser lors de la pratique du yoga...et dans notre quotidien.

Nous explorerons comment les huiles essentielles et synergies Do Terra peuvent être d'excellentes alliées pour tout ce qui touche le stress/anxieté et la gestion des émotions au quotidien.

Déroulement de l'atelier (2 volets):

Yoga doux pour tous (45 mins)

Lors de cette séance de yoga douce et ressourçante, nous aurons l'occasion de faire
l'expérience des huiles essentielles en les intégrant dans la pratique


Théorie et pratique sur les huiles essentielles - gestion des émotions (45 mins):
- ce qu'est une huile essentielle

- comment les utiliser de manière sécuritaire et comment les intégrer au quotidien
- survol des principales huiles pour les "émotions" (anxiété/stress, joie, tristesse, pardon, réconfort, paix, motivation, concentration..)

Au plaisir de partager ce moment enrichissant avec vous.


Durée: 90 mins
Tarif: 15$

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600 Avenue Oak

Saint-Lambert, QC J4P 2R6

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