À mesure que les jours raccourcissent et se refroidissent, de nombreuses personnes commencent à ressentir des symptômes de dépression. Cela inclut la mauvaise humeur, l'irritabilité, les changements d'appétit et les problèmes de sommeil. Lorsque ces symptômes surviennent en même temps que les saisons changent, on parle de dépression saisonnière ou de trouble affectif saisonnier (TAS). Dans notre atelier, vous apprendrez comment reconnaître la dépression saisonnière, des stratégies pour vous aider à y faire face et comment aider à soutenir les proches qui la vivent.