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Atelier yoga flow à l'horizontal & postures sur les mains

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Yoga Montreal Shak

372 Boulevard Crémazie Est

Montréal, QC H2P 1E5

Canada

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Description

Engagement, renforcement & transitions sur les mains : Apprendre et approfondir

Renforcer le corps, comprendre et se familiariser avec les transitions à l'horizontal afin de bouger plus librement et de manière pertinente dans ses flows.

-Exercices de renforcement/gainage

- Comprendre le principe de transition (poids du corps/extensions)

- Démo de postures intermédiaires et apprentissage de 3-4 transitions "à l'horizontale"

Un travail complet amenant gainage, renforcement & confiance en soi. La séance se terminera avec une courte période de relaxation/stretch et ouverture.

*Places limitées: RÉSERVATION OBLIGATOIRE.

**Les remboursements ne seront possibles que pour les places achetées bia eventbrite ou par virement bancaire à ade_alexandra@hotmail.com pour toute annulation ayant lieu au plus TARD 7 jours avant la date de l'événement.

Le studio Shak n'offre pas de remboursement pour les places achetées avec eux.

Une pratique régulière en yoga est exigée : niveau déb/intermédiaire

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