$17 – $85

Multiple Dates

Beginner Belly Dance / Danse orientale pour débutants

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Espaces des Arts

Studio MET B

9 Rue St-Catherine Est

Montreal, QC H2X 1K4

Canada

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Description

(le francais suit)

Get a taste of the glitz and glamour of belly dance while improving fitness, balance and coordination!

This course covers both technique and choreography, to give you a technical grounding that can be transferred to any belly dance style, and to get you up and dancing straight away.

Rooted in Middle Eastern social dance, belly dance is characterised by rolling undulations and circles, sharp torso and pelvic isolations, and shimmies. In addition to practical dance technique, you’ll learn a little about the history and culture of the dance and how it has evolved, both at home and abroad.

You’ll learn how to access and isolate muscles around the hips and torso to create both soft, fluid movements, and stunning sharp hits and locks. Through strengthening exercises, drills, and mini-combinations, you’ll learn how to put this newfound muscle activation into practice.

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Vivrez l'ambiance glamour de la danse orientale tout en améliorant la forme physique, l'équilibre et la coordination!

Vous apprendrez des exercices pratiques et une courte chorégraphie, pour vous donner une base en danse orientale qui peut être transférée à n'importe quel style, et pour vous aider à commencer à danser tout de suite!

Enracinée dans la danse sociale moyen-orientale, la danse orientale est caractérisée par des ondulations et des cercles roulants, des isolations du torse et des hanches, et des shimmies. En plus de la technique de danse, vous apprendrez un peu plus sur l'histoire et la culture de la danse et comment elle a évolué..

Vous apprendrez à accéder aux muscles autour des hanches et du torse et les isoler pour créer des mouvements souples et fluides, ainsi que des coups époustouflants. Grâce à des exercices de renforcement, des exercices pratiques et des mini-chorégraphies, vous apprendrez à mettre en pratique cette nouvelle activation musculaire.

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