227 $

4 soirées pour apprendre à méditer ensemble

Informations sur l'événement

Partager cet événement

Date et heure

Politique de remboursement

Politique de remboursement

Communiquer avec l'organisateur pour demander un remboursement.

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement

Description

Un cours sous forme hybride qui allie une série de vidéo thématiques pour apprendre à méditer à 4 soirées ensemble, en groupe, pour que je puisse vous faire méditer et répondre à toutes vos questions !

LA FORMULE

Chaque semaine, vous recevrez des vidéos pédagogiques qui parlent des thématiques de la méditation ET

Chaque semaine, nous nous retrouverons les mardis soirs pour approfondir ces thématiques et méditer ensemble ...

À la fin des 4 semaines, vous connaitrez vos préférés et aurez intégré la pleine conscience dans votre vie !

Le cours se donne à distance ! Chacun est chez soi et je vous donne le cours en direct.


LE CONTENU

La méthode Let it be est une méthode créative et bienveillante qui vous montre le chemin pour vous reconnecter à vous-même par la méditation pleine conscience et les méditations guidées.

Les vidéo pédagogiques recouperont les thématiques suivantes :

- redécouvrir l'espace du ressenti

- comprendre pourquoi vous n'êtes pas serein

- découvrir les bienfaits de la méditation pleine conscience

- apprendre à méditer en pleine conscience du souffle

- apprendre la méditation assise et ses dérivés

- découvrir le body scan et son potentiel

- découvrir comment méditer sur l'amour

- découvrir comment méditer sur les sens

- comprendre le lien entre émotions et méditation

- découvrir le potentiel des méditations guidées

- ...

La pratique en groupe se déroulera les mardis soir ! Nous méditerons et nous répondrons à vos questions !

Un groupe Facebook sera dédié aux échanges

HORAIRE DES SÉANCES

Nous nous retrouverons les mardis soirs entre le 24 septembre et le 15 octobre, sur un logiciel équivalent de skype qui s'appelle Zoom (je vous donnerai le lien une fois inscrit)

19H30-20H30


PUBLIC CIBLE

Le cours est un cours pour débutant, mais une personne qui médite déjà et souhaiterai apprendre de nouvelles techniques ou se donner une assiduité pour méditer en groupe est la bienvenue !


LE LOGICIEL

Pour dispenser le cours, nous utilisons un équivalent de Skype qui s'appelle : zoom. C'est un logiciel très simple d'utilisation. Il suffit de cliquer sur un lien pour pouvoir se connecter au cours.


MATÉRIEL

Il serait idéal d'être dans une pièce fermée où vous ne serez pas dérangé. Vous pourriez prendre des écouteurs au besoin. Et si vous avez un tapis de yoga, il pourrait être parfois utile, sinon nous méditons bien assis sur nos chaises!


L'ENREGISTREMENT

Si vous êtes indisponible un soir ou tous les soirs, je vous donne un lien vers l'enregistrement du cours, disponible au visionnement pendant une semaine !


LA FORMATRICE

Marie Eve Lécine est entrepreneure sociale, thérapeute en pleine conscience et professeure de méditation. Elle a fondé une entreprise créative et bienveillante : Let it be Méditation. À titre de professeure de méditation, Marie Ève a formé plus de 500 personnes et plus de 200 professeurs, qui dispensent désormais leurs enseignements au Québec et en Europe. L’approche de "Let it be" est scientifique, créative, pragmatique et bienveillante. Marie Ève a œuvré pendant plusieurs années en recherche scientifique et en enseignement à l’Université Laval dans le monde du stress au travail et elle est membre de l’ordre des conseillers d’orientation.


INVESTISSEMENT

227$ taxes incluses avant le 4 septembre

277$ taxes incluses à partir du 5 septembre


Cliquer sur le lien Billetterie

ou ici https://bit.ly/2YVtc1P


AVERTISSEMENT

La méditation pleine conscience est une pratique qui convient généralement à tous et qui apporte de nombreux bienfaits. Toutefois, sa pratique reste déconseillée à ceux et celles dont la conditions psychologique n’est pas stabilisée (ex. dépression majeure, états anxieux majeurs non stabilisés, attaques paniques majeures non stabilisées, épisodes maniaco-dépressifs non stabilisés, épisodes de dissociations, conditions psychotique ou de schizophrénie non stabilisées, etc.).


Si j’ai des doutes à propos de ma stabilité émotionnelle ou psychologique actuelle, je conviens d’en parler à Marie Eve Lécine en lui écrivant à mel@letitbemeditation.com




Partager avec des amis

Date et heure

Politique de remboursement

Communiquer avec l'organisateur pour demander un remboursement.

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Sauvegarder cet événement

Événement sauvegardé