39 $

Abdominaux ventre plat: 
tonifier en allongeant la silhouette

Informations sur l'événement

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Date et heure

Endroit

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Studio Kinepilates

5075, rue Rivard

montreal, quebec h2j2n9

Canada

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Politique de remboursement

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Remboursements jusqu'à 7 jours avant l'événement

Description de l'événement

Description

Comment perdre du ventre rapidement ? Homme ou femme, quel programme vaut-il mieux suivre pour tonifier la ceinture abdominale et supprimer la graisse abdominale sans régime restrictif trop contraignant ?

Et si les abdominaux classiques étaient tout simplement pas bons ni pour le dos, ni pour avoir le ventre plat?

Tonifier ses abdominaux c'est bien. Le faire sans abîmer le muscle qui maintient tous les organes de notre bassin, c'est mieux.
Notre atelier de 2 heures vous proposera des exercices de gainage et des abdos hypopressifs afin de travailler vos abdominaux profonds " le transverse " et vous permettre d’affiner et renforcer votre ventre de l’intérieur !

Aussi des conseils en alimentation pour vous aider à favoriser les aliments ventre plat.

Nous utiliserons aussi certains ELDOA et étirements myofasciaux (E.M.F) afin de mettre en tension des chaines myofasciales pour améliorer la structure globale de notre corps.

Cet atelier sera très bénéfiques aux nouvelles mamans, athlète et personnes qui ont des douleurs au dos.

Dimanche 21 avril de 10 h à 12 h

Place limitée à 10 personnes

FAQ

De quoi j'ai besoin pour l'atelier ?

Une tenue confortable type yoga. Les tapis sont fournis. Vous aurez peut être besoin d'une veste chaude et une paire de chaussette pendant le moment de détente.

Comment puis-je contacter l'organisateur si j'ai des questions?

Cherhine : info@kinepilates.com

Quelle est la politique de remboursement?

7 jours : les participants peuvent recevoir des remboursements jusqu'à 7 jours avant la date de début de l'événement. Un frais administratif de 5$ sera compté.

Dois-je imprimer mon billet et l'apporter à l'événement?

Non


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