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Apprendre à mieux vivre avec l'anxiété - par Sylvie Rousseau

Le Monastère des Augustines

Vendredi 24 février 2017 à 19:00 - Dimanche 26 février 2017 à 12:00

Informations sur les billets

Types de billets La vente se termine Prix Frais Quantité
Atelier 24 févr. 2017 325,00 $ 18,48 $

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Détails de l'événement

L’anxiété fait souffrir. Se manifestant par des inquiétudes persistantes, de la peur, des sensations physiques inconfortables et des stratégies d’évitement, elle empêche de profiter pleinement du moment présent et de la vie.

Lors de cet atelier, vous allez apprendre à reconnaitre les manifestations cognitives, émotionnelles, physiques et comportementales de l’anxiété, ainsi qu’à identifier et expérimenter les moyens de la gérer. Vous verrez également comment accepter les pensées, les émotions et les sensations physiques indésirables et comment s’engager dans des actions en lien avec ce qui est le plus important pour soi, malgré l’inconfort de l’anxiété.

Des pistes de réflexion, des exercices et des outils seront proposés dans cet atelier, qui se veut expérientiel.

Horaire de l'atelier :

Vendredi : 19h00 à 21h00

Samedi : 9h00 à 12h00 – 14h00 à 17h00

Dimanche : 9h00 à 12h00

Avez-vous des questions à propos de Apprendre à mieux vivre avec l'anxiété - par Sylvie Rousseau? Contactez Le Monastère des Augustines

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Où et quand


Le Monastère des Augustines
77 rue des Remparts
Québec, Québec G1R 0C3
Canada

Vendredi 24 février 2017 à 19:00 - Dimanche 26 février 2017 à 12:00


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Organisateur

Le Monastère des Augustines

Le Monastère des Augustines est un havre patrimonial de culture et de mieux-être situé en plein coeur du Vieux-Québec. Ouvert à la diversité des cultures et des croyances, le Monastère propose à ses visiteurs une expérience unique en santé globale ainsi qu’un contact vivant avec le patrimoine des Augustines.

Le Monastère des Augustines is a haven of heritage, culture and wellness located in the heart of Old Québec. Open to people of all cultures and beliefs, Le Monastère offers its guests a unique experience in holistic health, along with a rare opportunity to connect directly with the Augustinian Sisters’ remarkable heritage.

 
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