Apprendre à ressentir l'autocompassion | Série d'ateliers

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Date et heure

Endroit

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Pavillon 2101, local 015-7

2101, boul. Édouard-Montpetit

Montréal, QC H3T 1J4

Canada

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Description de l'événement

Description

Plan de l'atelier

  • Introduction à la pleine conscience et la compassion
  • Pratique de l’autocompassion
  • Pratique de la compassion en relation avec son entourage
  • Développement de son dialogue intérieur avec compassion

Cette activité d'introduction est basée sur les recherches du Dr Kristin Neff et du clinicien Christopher Germer. Les gens rapportent une sensation de bien-être en faisant ces exercices.

N. B. : Présence obligatoire aux quatre rencontres, les mercredis 11, 18, 25 mars et 1er avril, de 16 h 30 à 18 h.

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Pavillon 2101, local 015-7

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