Apprendre à ressentir l'autocompassion | Série d'ateliers
Par Services à la vie étudiante de l'UdeM
Date et heure
mer. 11 mars 2020 16:30 - 18:00 EDT
Endroit
Pavillon 2101, local 015-7
2101, boul. Édouard-Montpetit Montréal, QC H3T 1J4 CanadaDescription
Plan de l'atelier
- Introduction à la pleine conscience et la compassion
- Pratique de l’autocompassion
- Pratique de la compassion en relation avec son entourage
- Développement de son dialogue intérieur avec compassion
Cette activité d'introduction est basée sur les recherches du Dr Kristin Neff et du clinicien Christopher Germer. Les gens rapportent une sensation de bien-être en faisant ces exercices.
N. B. : Présence obligatoire aux quatre rencontres, les mercredis 11, 18, 25 mars et 1er avril, de 16 h 30 à 18 h.
Organisé par
Les Services à la vie étudiante vous accompagnent et vous soutiennent tout au long de votre parcours d'études, et jusqu'à 2 ans après l'obtention de votre diplôme.
Pour la communauté étudiante de l'Université de Montréal: expérience étudiante, soutien aux études, aide financière et emploi, santé et bien-être.