30 $

Atelier de 3 heures Écoute ton corps - COLÈRE

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Description de l'événement
Viens découvrir 4 étapes simples et concrètes pour t'aider à la gérer plus efficacement à partir d'aujourd'hui.

À propos de cet événement

Est-ce que vivre de la colère te dérange? Sens-tu qu'elle peut prendre le dessus dans certaines situations ou avec des personnes en particulier? Ou alors, es-tu une personne qui dit ne pas vivre de colère, et tu te demandes si c'est possible?

La colère peut être néfaste et créer des conflits, mais on peut décider de la mettre au service de notre bien-être. Grâce à des exercices individuels et de groupe, viens apprendre comment utiliser cette énergie de façon positive.

De plus, tu apprendras ce qui la déclenche, de quelle façon on l'exprime la plupart du temps, ce qui se cache derrière, et le bon côté de nos colères. Parce que oui, il y en a un!

D'ailleurs, on conclut l'atelier avec 4 étapes simples et concrètes pour t'aider à la gérer plus efficacement à partir d'aujourd'hui.

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