Fin des ventes

Atelier de course a pied technique POSE

Informations sur l'événement

Partager cet événement

Date et heure

Endroit

Endroit

École secondaire Monseigneur-Richard - Édifice Rhéaume

3000 Boulevard Gaétan Laberge

Montréal, QC H4G 3C1

Canada

Afficher la carte

Amis qui participent
Description de l'événement

Description

La course à pied ne se fait pas sans technique
La méthode POSE repose sur un principe assez simple: "il faut courir comme sur des charbons ardents". Il n'y a pas qu'une seule façon de mettre un pied devant l'autre. Les coureurs qui se blessent souvent peuvent changer de technique plutôt que de renoncer au sport. Les charges portées par les pieds et les jambes dans la méthode POSE n'est pas le même que dans la course traditionnelle... En savoir plus sur http://www.e-sante.be/course-pied-connaissez-vous-methode-pose/actualite/725#0lOs6H1hMmVsUmTc.99

L'atelier sera donné par David Pacciolla : Geek de sport, passionné de sports d’endurance, de coaching et de l’enseignement, coureur, cycliste, triathlète, ingénieur aéronautique, étudiant en kinésiologie, papa de petites sportives! Mais surtout, spécialiste de la technique de course à pied à travers l'application de la méthode POSE running!

Les objectifs de l'atelier sont :

  • Vous faire découvrir votre vitesse cachée
  • Améliorer votre endurance et votre économie
  • Vous donner des outils permettant de garder les blessures à distance
  • Mais surtout à maximiser le FUN que vous avez à courir!
La clinique contiendra les éléments suivants:
- Théorie
- Éducatifs techniques (drills)
- Corrections personnalisées
- Entraînement en force spécifiques sous forme de circuits
- Routines de mobilité pré/post entraînement

- DU FUN!

Partager avec des amis

Date et heure

Endroit

École secondaire Monseigneur-Richard - Édifice Rhéaume

3000 Boulevard Gaétan Laberge

Montréal, QC H4G 3C1

Canada

Afficher la carte

Sauvegarder cet événement

Événement sauvegardé