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Atelier de groupe - Mini-Retraite - Être attentionné

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Date et heure

Endroit

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HEC

3000 Chemin de la Côte-Sainte-Catherine

salle TRUDEAU CORPORATION, section verte, 1er étage

Montréal, Québec QC H3T 2A7

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Description de l'événement

Description

Ouvert aux animateurs et étudiants ayant participé à au moins une rencontre du programme Temps d’arrêt, méditation présence attentionnée (pleine conscience).

Rencontre animée par Mélanie Archambault, psychologue de HEC Montréal, Mona Martin et Amélie Sabourin, professionnelles du Centre de santé et de consultation psychologique.


La mini-retraite comprendra des pratiques méditatives déjà apprivoisées dans le programme Temps d’arrêt, méditation présence attentionnée (pleine conscience), un repas pris en silence : manger et boire de façon attentionnée et une réflexion attentionnée inspirée du Dr. Christophe André.

«Porter son attention d'une manière particulière……délibérément…… au moment présent… sans vouloir le modifier… sans jugement de valeur….

Développer peu à peu une attitude de bienveillance… de patience envers soi-même… de non-jugement… s'y pratiquer… mode être plutôt que faire… c'est ce que nous allons pratiquer à travers les exercices.»


Organisée par le Centre de santé et de consultation psychologique des SAÉ de l’UdeM et par les Services aux étudiants des HEC et Polytechnique Montréal. En collaboration avec le professorat médecine, méditation et neurosciences, faculté de médecine, UdeM.

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3000 Chemin de la Côte-Sainte-Catherine

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