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ATELIER : Introduction au Yoga

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Endroit

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BOHEMIA YOGA - Studio Équilibre

3590 Rue Ontario Est

Montréal, QC H1W 1R7

Canada

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Pas de remboursements

Description de l'événement

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ATELIER : Introduction au yoga

Dans cette série de 4 classes, vous apprendrez les différents alignements et les postures de base de la pratique du yoga.

Dans un cadre intime (maximum de 8 participants), décomplexé et interactif, vous bénéficierez d'explications et d'ajustements pour vous permettre de bien placer votre corps et ainsi diminuer grandement les risques de blessures.

Grâce à ces enseignements, vous serez parfaitement outillés pour participer à une classe de yoga en studio!

Que vous soyez à votre première expérience en yoga ou que vous souhaitiez obtenir un rappel sur les postures de base afin d'approfondir votre pratique, cet atelier est pour vous!

QUAND : Les vendredis 13, 20, 27 septembre et 4 octobre de 17h30 à 18h30

COÛT: 65$ pour les 4 classes OU 18$ une classe

*** Description des cours ***

Cours 1 : Introduction au yoga et à la salutation au soleil

Cours 2: Les guerriers et les postures d'équilibre

Cours 3: Flexions avant, flexions arrières et torsions

Cours 4: Introduction à la méditation et aux postures restauratives

Endroit

BOHEMIA YOGA - Studio Équilibre

3590 Rue Ontario Est

Montréal, QC H1W 1R7

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