Atelier "Jouer avec nos perceptions"

Les lundis soirs, du 6 novembre au 11 décembre 2023, de 19h00 à 21h00, EN PERSONNE

​Savez-vous que nous avons 6200 pensées par jour? Certaines de ces pensées peuvent être nuisibles et d'autres, utiles. Vous arrive t'il de ruminer et d’imaginer les pires scénarios?

Prendre conscience de notre discours interne nous permet d’identifier les croyances anxiogènes, de les remettre en question et ainsi de réduire l'intensité de l'anxiété et son emprise sur votre vie.

​Connaître ces outils peut aussi vous permettre de mieux accompagner quelqu’un de votre entourage aux prises avec l'anxiété.

Pour participer gratuitement à cet atelier, vous devez être membre de Santé mentale Québec Rive-Sudcoût de l'adhésion annuelle :10 $) ainsi que de Phobies Zéro (coût de l'adhésion annuelle : 20$). Pour devenir membre.

** Priorité aux résidents de la Ville de Longueuil

Animateurs: Nathali et Denis

Voyez la liste des prochains ateliers de notre programme Vivre avec une personne anxieuse sur notre site internet Santé mentale Québec Rive-Sud !

Pour nous contacter : 450-616-1569 ou direction@smqrivesud.ca