En cette autre année particulière où l’introspection et l’adaptation sont à l’honneur, je vous offre ces courtes rencontres créatives où les différentes techniques du journal créatif nous aideront à nous recentrer, nous déposer et ouvrir des espaces de réflexions apaisantes et originales.

AUCUN TALENT REQUIS

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POUR VOUS INSCRIRE

1) Vous mettre participant à l'événement FB;

2) Payer par la billetterie (Eventbrite).

***NE PAS ACHETER CE BILLET SI VOUS ÊTES DÉJÀ INSCRIT À LA SÉRIE DE 4!

Cliquer ici pour vous inscrire à la série de 4 ateliers :

https://www.eventbrite.ca/e/136857455333

***Le lien zoom vous sera envoyé quelques heures avant l'atelier***

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QUAND :

En direct sur zoom ou en rediffusion quand vous voulez. Chaque dimanche matin aux 2 semaines, soit les :

-Dimanche 7 février, 9h à 10h30

-Dimanche 21 février, 9h à 10h30

-Dimanche 7 mars, 9h à 10h30

-Dimanche 21 mars, 9h à 10h30

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TARIF

80$ + tx pour la série de 4 (ou 25$ + tx par atelier)

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THÈMES

J’ai décidé de ne pas mettre de thèmes pré-établis pour ces rdvs créatifs afin que chacun puisse y aller avec ce qui est là, dans le moment présent, en lien avec ce qui a besoin d’être exploré, déposé et développé.

Différentes techniques de journal créatif vous seront proposées à chaque atelier ainsi que des exercices additionnels à explorer en dehors de la séance.

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OBJECTIFS

-Stimuler notre créativité

-Ventiler, décharger et se libérer

-Accéder à nos ressources intérieures

-Trouver des solutions originales

-S’amuser et se détendre

-Connecter avec d’autres gens inspirants

-Prendre un moment pour soi

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MATÉRIEL

--Cahier non ligné 8,5/11 ou feuilles blanches non lignées 8,5/11

--Crayons de couleur et/ou

--Crayons feutres et/ou

--Crayons de cire et/ou

--Pastel sec

--Quelques revues ou journaux pour découper

--Ciseaux

--Colle blanche ou en bâton

--Ordinateur ou appareil électronique avec une connexion internet

--Zoom installé (simple et gratuit, je pourrai vous aider au besoin)

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Exemples d’exercices :

--On écrit un dialogue avec une image représentant notre plus grand stress du moment et on termine par une affirmation positive;

--On dessine des lignes représentant une grosse étape de notre mois que l’on termine avec des mots qui nous viennent spontanément;

--On colle dans un mandala à 4 pointes des symboles représentant les grands enjeux de notre santé;

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Les clés du travail :

--L’expression : mettre sur papier un enjeu nous libère de son poids.

--La distance : cela nous permet de prendre un pas de recul sur notre vécu.

--L’effet miroir : ce que nous reflète un exercice peut nous éclairer.

--Le lien avec l’inconscient : quand on s’ouvre à “plus grand”, on accède à notre sagesse intérieure.

Tout ce que l’on dépose dans notre cahier ou nos feuilles est privé, comme un journal intime. Des partages sont proposés mais optionnels.

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POUR VOUS INSCRIRE

1) Vous mettre participant à l'événement FB;

2) Payer par la billetterie (Eventbrite).

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POUR INFOS

alysson@espaceatman.com ou 514-757-3052