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Blessures de course à pied : Règles d'or pour les éviter ou les guérir

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Endroit

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Le coureur nordique

141 Chemin Ste-Foy

Québec, QC G1R 1T1

Canada

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Description de l'événement

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La conférencière:

Jolyane Bérubé est diplômée en kinésiologie, avec une spécialité en exercices thérapeutiques. Elle est coureuse, entraîneur et conférencière depuis plus de 15 ans. Sa façon d’enseigner la course à pied a évolué au fil de ses expériences. Elle est différente de tout ce que vous aurez lu ou entendu jusqu’à présent sur le sujet. Sa méthode est simple, logique et rejette toute tentative de complexifier quelque chose d’aussi simple et naturel que la course à pied. « Merci ! J’aime vraiment ta vision ! » est le commentaire qu’elle récolte sur son passage.

Sujets traités :

- S'initier à la course à pied dans le but de courir pour de nombreuses années

- Comment progresser sans blessure

- Le mécanisme de blessure en course à pied

- Les principes de guérison

- Et la technique de course dans tout ça ?


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