90 $

Camp Yoga pour athlètes

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Endroit

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Le Monastère des Augustines

77 Rue des Remparts

Ville de Québec, QC G1R 3R9

Canada

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Description de l'événement

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Tu es sportif amateur ou professionnel? Tu es confronté à la performance régulièrement qu’elle soit personnelle ou en contexte de compétition? Tu désire améliorer cet équilibre entre le physique et le mental? Voici le premier pas pour y parvenir.


Chrystelle St-Pierre, psychoéducatrice, accompagnatrice sportive et professeure de yoga, t’offre une journée parfaite afin de mieux comprendre les enjeux mentaux reliés à la performance (personnelle ou en contexte compétitif) et de t’initier à des outils te permettant de développer un équilibre physique et mental des plus bénéfique.


Au menu:

Yoga

Pleine conscience

Respiration optimale

Atelier sur le stress (les pensées parasites, les divers déclencheurs, les symptômes, etc.)

et bien plus.


Jour: samedi 18 novembre 2017

Heures: 9h00 à 17h00

Lieu: Monastère des Augustine

Prix: 90$ / personne

Repas non inclus. Restaurant et boites à lunch disponible sur réservation.



Pour informations: chrystellehstp@gmail.com

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Le Monastère des Augustines

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