Ce n’est pas le temps de ‘’snoozer’’ quand la fatigue s’en mêle

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Date et heure

Endroit

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Centre Yoga et Massage Pour Vous

3841 Rue Masson

Montréal, QC H1X 1S9

Canada

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Description de l'événement

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Le snooze est votre meilleur ami? Peut-être que vous êtes fatigués!

On porte notre attention dans nos projets, notre travail et nos familles, mais où se trouve l'énergie pour notre bien-être et notre ressourcement? Autant les passionnées comme ceux qui traînent la patte ont besoin de repos. La fatigue peut être sournoise et s'installe petit à petit. Comment la reconnaître et que faire?

Cet atelier s'adresse à tous ceux qui:

  • Éprouvent de la fatigue au quotidien
  • Ressent un manque de motivation
  • Veulent des outils et des conseils pour une énergie rayonnante!

Tout en donnant des pistes de réflexion, nous vous apporterons aussi l'art d'apprécier la méditation. La méditation est un outil extraordinaire, afin de réduire son stress, d'être en harmonie et en paix avec son ÊTRE et d'apprendre à se connecter à son cœur.

DÉROULEMENT:

Théorie: Comprendre c'est quoi la fatigue. Qu'est-ce qui peut causer cette dernière? Quels sont les outils et ressources disponibles?

L'atelier comprend:

- une courte méditation guidée (aucune expérience requise).

- une courte série d'étirements ou pilates

Veuillez APPORTER VOTRE TAPIS DE YOGA et couverture (si désirez).

QUI SOMMES-NOUS?

Alexandra Villemaire, Ostéopathe de formation

Karen Parenteau, Praticienne en santé et mieux-être

Thérapeutes en visite: Hinda Es-Sadiqi, entraîneure professionnelle et professeure de pilates

QUAND: Mardi, 29 octobre 2019

DURÉE: 1h30 (18h30 à 20h)

LIEU: Centre Yoga et Massage Pour Vous, 3841 Rue Masson, Montréal, QC. H1X 1S9

DON SUGGÉRÉ: 7$

Prendre note que les dons serviront à payer la salle et le surplus sera remis à l'organisme québécoise ReVivre. (Revivre, c’est d’abord un organisme présent pour toute personne étant touchée par les troubles anxieux, la dépression ou le trouble bipolaire. Revivre, c’est reprendre du pouvoir sur sa santé.)

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Centre Yoga et Massage Pour Vous

3841 Rue Masson

Montréal, QC H1X 1S9

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