Le CERCLE KRÉ ART YOGA t'invite à participer à des rencontres d'art comme moyen de self-care en ligne sur ZOOM

À tous les lundis et jeudis jusqu'au début juin, pendant une heure, nous allons explorer l'art comme self care en explorant des techniques et thématiques différentes.

• atmosphère de soutien, accueillant, relaxant
• vivre le processus créatif d'une manière intuitive
• encourager la réflexion et la croissance personnelle
• ressentir les bienfaits de la création
• environnement détendu, conversationnel et amusant
• mandalas, collages, peinture, dessins, broderie, livres faits main...
• toujours basés sur votre intuition, votre créativité, vos besoins
• une pratique qui peut se poursuivre dans votre quotidien par la suite
• accès à un groupe facebook pour motiver l'installation de cette pratique.

Aucune compétence artistique n'est nécessaire sauf un désir d'être créative/créatif d'une nouvelle manière.

Pour qui? Celles/ceux qui cherchent un moyen différent de se daire du bien!

Les matériaux de base pour laisser des marques tels que pastels, stylos, du papier, des crayons, des peintures ou tout ce que vous avez chez vous, un journal personnel. L'activité sera toujours flexible pour s'adapter à divers matériaux. (voir plus bas les sections: LISTE DES MATÉRIAUX POUR CES ATELIERS et LISTE GÉNÉRALE DES MATÉRIAUX )

Les groupes sont petits pour encourager la création d'un espace de partage sécuritaire. (max 6)

Déroulement : Tu seras guidé.e à travers ce processus :

• Accueil
• Centrage (respiration et mouvement)
• Intention - Création - Écriture
• Partage (base volontaire)
• Fermeture

VEUILLEZ NOTER : Il ne s'agit PAS de séances d'art thérapie, mais d'un atelier de developpement d'outils de bien-être.

Pour S'INSCRIRE

Dates :

LUNDI : de 18h30 à 19h30 (Vérifier selon votre zone (UTC−3))

JEUDI : de 19h30 à 20h30 (Vérifier selon votre zone (UTC−3))

Coût: 20$ drop in

J'offre un code rabais afin d'offrir la possibilité à deux personnes de participer lorsque les moyens sont plus limités. Me joindre à kreartyoga.mlnoel@gmail.com pour infos.

Au plaisir de créer ensemble!

LISTE DES MATÉRIAUX POUR CES ATELIERS

*les liens sont à tire d'exemple, vous pouvez aussi consulter la liste des matériaux possibles en bas du texte. Utilisez ce que vous avez déjà!

REMARQUES SUR LES ATELIERS EN GÉNÉRAL

• Les ateliers ont pour objectif d'explorer différents matériaux artistiques tout en essayant d’être présent à ce qui se passe en soi. L’objectif n'est pas axé sur les compétences techniques, mais plutôt sur l’intuition, la curiosité, le jeu et le processus de création intuitif et le partage. Je peux (ou toute participante) apporter de l'aide technique selon vos besoins et curiosités d'essayer de nouvelles choses.

• AUCUNE expérience en art, en yoga ou avec le matériel artistique n’est nécessaire afin de participer ou de bénéficier des bienfaits de l’expression par l’art! Consultez mon Instagram @kreartyoga pour un aperçu visuel de ce qui peut être fait lors d’ateliers.

• À moins d'indication contraire, les inscriptions sont ouvertes aux adultes seulement, certains sont réservés pour les femmes. (18 +)

• Les groupes sont petits (max 6 personnes) et interactifs, généreux, chaleureux et solidaires. Cela signifie que tous les participants sont visibles (via Zoom) et participent aux discussions et à la création artistique tout au long de chaque atelier. Les sessions ne seront pas enregistrées.

• Les ateliers se déroulent uniquement en ligne, sur la plateforme Zoom. Une fois inscrit via Eventbrite, vous recevrez toutes les informations dont vous aurez besoin pour accéder à l'atelier sur Zoom. Vous êtes responsable d’installer cette application et voir à son bon fonctionnement.

• Vous devrez fournir votre propre matériel artistique. Les matériaux requis (et les suggestions d'alternatives) sont sur chaque publication d’ateliers. Merci de vérifier la liste AVANT de vous inscrire pour être sûr que vous avez ce dont vous aurez besoin pour participer.

• Déroulement : Les ateliers ont trois phases :

1. accueil et consignes/ouverture du cercle
2. création et partage
3. fermeture du cercle.

PLATEFORME ZOOM

• Veuillez svp vous familiariser avec la plateforme avant l'atelier. Vérifier la fonctionnalité de la caméra et du micro. Le lien Zoom vous sera envoyé par courrier électronique après votre inscription. Aide Zoom

CONFIDENTIALITÉ

• Ces groupes sont informels, c’est essentiellement un partage d’un espace temps : des histoires, des expériences, des pensées, des émotions et tout ce que vous vivez. Comme les informations partagées sont personnelles, les ateliers ne sont PAS enregistrés. Vous devez être présents pour l’atelier. Veuillez noter que vous n'êtes jamais obligés de partager ou de faire quoi que ce soit qui ne vous convient pas.

ÉTHIQUE

• Les ateliers ne sont pas des formations d'art thérapie ou en SoulCollage®. L’art thérapie professionnelle est une formation de niveau maîtrise et doctorale d’une durée minimale de deux ans chacune. C'est une profession de la santé mentale qui nécessite une formation et des études approfondies (art, art thérapie,psychologie), des stages et de la supervision. Les art-thérapeutes font partie d'une association professionnelle.

PAIEMENT

• Le paiement se fait par le site Eventbrite afin de réserver votre place. Veuillez m'envoyer un e-mail pour toute question concernant le paiement à kreartyoga.mlnoel@gmail.com

REMBOURSEMENTS ET ANNULATIONS

• Les inscriptions aux ateliers ne sont pas remboursables. Ils sont transférables, vous pouvez offrir votre place à quelqu’un qui pourrait en bénéficier! Si un atelier devait être annulé, le remboursement sera fait intégralement.

LISTE GÉNÉRALE DES MATÉRIAUX

Pourquoi ne pas utiliser ce que vous avez déjà à portée de main? Nul besoin de matériaux dispendieux. TOUT ce qui peut laisser une trace sur une surface! Vous pouvez me contacter à : kreartyoga.mlnoel@gmail.com

Voici des suggestions! À vous de choisir et d’explorer.

1. Papier : blanc idéalement afin de bien voir les couleurs, papier d’imprimante, aquarelle, cartonné, au moins 8,5 "x11". Un carnet de croquis de base, n’importe quel format convient.
2. Crayons à dessin, fusain, bâtons de graphite, charbon (compressé ou non), crayon conté, taille crayon.
3. Pastels à l'huile, pastels à l'huile solubles à l'eau, pastels secs, crayons de couleur, crayons de cire, crayons de couleur aquarelle, crayons feutre.
4. Peintures : que ce soit l’aquarelle, l’acrylique, ou la gouache, un type de peinture suffit! L’aquarelle est un bon choix.Sans oublier, les épices, fruits congelés, thé ou café etc.., un pot pour l’eau, pinceaux de différentes grosseurs, une spatule, une palette (surface pour mélanger les couleurs) éponges, cure-oreille, mouchoirs en papier, guenille.
5. Collage : magazines, livres, papier de soie coloré, papiers recyclés, tissus.., ciseaux, x-acto et tapis de coupe, colle liquide ou en bâton, ruban adhésif, fil, aiguille, laine, corde..
6. Objets : de la nature: feuilles, fleurs, herbes, brindilles, mousse.
7. Outils : perforatrice, poinçon, rouleau à motif ..
8. Journal personnel : feuilles lignées ou non, afin de prendre note de vos réflexions
9. Espace et vêtements confortables : collation? Thé, tisane...