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Comment donner de la valeur à sa vie et ainsi vivre plus heureux

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Date et heure

Endroit

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Complexe Volta (Salon de quilles)

Complexe Volta

30 Rue des Frères Lumière

Boucherville, Québec QC J4B 8B3

Canada

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Pas de remboursements

Description de l'événement

Description


Nous savons tous que nous sommes plus heureux lorsque nous sommes alignés avec nos valeurs, nos passions, qu'il faut vivre le moment présent, être en pleine conscience, méditer etc, mais prenons-nous le temps de nous arrêter pour y réfléchir et nous poser les vrais questions? Durant cet atelier, nous allons statuer sur qui nous sommes, nous poser les vraies questions, et à la fin de la journée, nous aurons pris conscience de bien des choses. (Merci de vous habiller en mou, car nous allons faire des exercices de yoga. Aucun matériel de yoga est nécessaire)


9h00 Accueil et présentation des animatrices

9h15 Testons notre niveau de bonheur

9h45 Comment améliorer notre niveau de bonheur

- Bien comprendre les énergies

- Être aligné avec mes valeurs, mes forces et mes passions

10h45 La pleine conscience

- Exercice de méditation (niveau débutant)

- Exercice de yoga (niveau débutant)

12h Pause du dîner (buffet froid inclus dans le prix)

13h La psychologie positive

- L’importance d’être en relation

- Ma perception du bonheur

- Les affects: bénéfices et description

14h La puissance de la vision

- Devenir la personne que l’on veut devenir


Nous nous réjouissons de vous transmettre ces connaissances afin de vous aider à vivre dans l'amour et le bonheur :)

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Complexe Volta (Salon de quilles)

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30 Rue des Frères Lumière

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