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Condition physique, santé, mobilité et performance

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Activity Lab vous invite à une conférence autour des sujets de la santé, de la remise en forme et de la mobilité, grâce à l’activité physique. Il est démontré scientifiquement que les personnes ayant une meilleure forme physique (capacité aérobie) présentent moins de risques de maladies cardio vasculaire et de diabète de type 2. Nous aborderons également la dimension de performance en lien avec la capacité aérobie.

Daniel Mercier, spécialiste de l'évaluation et de l'entrainement nous présentera une méthode d’évaluation (application EvalDM) et d’amélioration de la santé, s’appuyant sur la capacité aérobie en MET’s, à la portée de tous, et dont les résultats sont probants.

Vous souhaitez améliorer votre quotidien, vous remettre à une activité physique, vous avez des craintes, des complexes, des questions, vous ne savez pas comment faire, avec qui, comment et où.

Pour les sportifs, vous voulez aller plus loin dans votre pratique et travailler sur votre performance, la méthode d'entrainement s'applique également pour vous.

La conférence est libre, gratuite et ouverte à tous.

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1 MET (Metabolic Equivalent Task), c'est la consommation d’oxygène au repos. La capacité physique peut s’évaluer en METs


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