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Conférence - Initiation à la pleine conscience

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Date et heure

Endroit

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Four Points by Sheraton Edmundston

100 Rue Rice

Edmundston, NB E3V 1T4

Canada

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Description de l'événement

Description

Durée : 45/60 minutes

Description : Lors de cette conférence les différents piliers de la pleine conscience y seront présentés. Les participants pourront se familiariser avec les différentes techniques de pleine conscience pratiquées de plus en plus dans le monde entier. Les principaux thèmes abordés seront : la respiration, la méditation, l’observation, l’acceptation, la libération, la cohérence cardiaque et bien plus.

Objectif principal de la conférence :

-Initier les gens aux principes de base de la pleine conscience

-Offrir des outils pour gérer le stress, l’anxiété, la peur, le doute, la surcharge émotionnelle et l’épuisement

-Aider les gens à reprendre le contrôle de leur moment présent dans un monde ou la dispersion et la surcharge d’information est omniprésente

-Démontrer des techniques pour calmer le mental et se détente

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