Conférence - L'alimentation intuitive

L’alimentation intuitive pour manger en paix et apprécier ses cuisses

Karine Gravel, nutritionniste et docteure en nutrition, ainsi que Le Monastère des Augustines vous proposent une conférence sur l’alimentation intuitive, afin de vous initier à ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. L’écoute de ses préférences et de ses besoins caractérise cette approche appuyée par des données scientifiques.

L’alimentation intuitive a comme objectif d’améliorer sa relation avec la nourriture et de développer une attitude bienveillante à l’égard de son corps. Les sensations de faim et de rassasiement seront abordées, de même que la culture des diètes, le poids naturel, les plaisirs alimentaires, l’image corporelle et la perception de l’activité physique. Des réflexions seront proposées afin de mettre en pratique les différents principes de l’approche qui favorise des changements durables.

C’est une invitation à manger plus librement et à devenir l’experte ou l’expert de votre corps.

Au cours des dernières années, Karine Gravel a animé plus d’une centaine de conférences dans plusieurs villes du Québec, au Canada et à l’international, autant pour le public que dans le cadre de formations et de congrès pour les professionnels de la santé.

Notes importantes

Afin de profiter d'une expérience complète, nous vous suggérons de prendre votre repas du soir au Vivoir, le restaurant du Monastère, qui est ancré dans une alimentation en pleine conscience. Pour réserver votre souper, vous devez vous procurer le billet « Repas au Vivoir ». Ce billet n'inclut pas la conférence; pour assister à celle-ci, il vous faut également faire l'achat du billet « Conférence de Karine Gravel. » Les billets de repas sont disponibles jusqu'au mardi 2 mai à 17h.

Pour toute autre information, contactez-nous au 418 694-1639 ou écrivez-nous à l'adresse suivante : programmation@monastere.ca.

Politique de remboursement

Les billets sont non remboursables et non échangeables.

Si Le Monastère se voit dans l’obligation d’annuler l’événement, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total du billet sera remboursé. En cas de tempête de neige, la conférence a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.