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Conférence : S'alimenter pour performer !

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Date et heure

Endroit

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Centre National de Cyclisme de Bromont

400 Rue Shefford

Bromont, QC J2L 3E7

Canada

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Description de l'événement

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Venez apprendre des trucs concrets pour optimiser votre période hors-saison :

S'ALIMENTER POUR PERFORMER !

Conférence gratuite par Samuel St-Arnaud, M.Sc, le vendredi 24 novembre prochain à 18h30.

Conférence nutrition sportive – Comment optimiser votre période hors-saison ? C’est le sujet dont traitera notre invité Samuel St-Arnaud. Samuel est kinésiologue et consultant en nutrition en plus d’être en voie d’obtenir sa maîtrise en physiologie de l’exercice.

Dans cette conférence de 60 minutes, Samuel abordera les différents régimes alimentaires et leurs effets sur la performance et la composition corporelle. De plus, il vous parlera de la périodisation des glucides, de la récupération post-entraînement et de l’intérêt de la musculation durant la saison morte.

Que vous soyez adepte de course à pied ou de vélo de route ou de montagne, vous apprendrez des trucs concrets que vous pourrez appliquer dès le lendemain dans votre quotidien !

À la fin de la conférence, une période de 15 minutes sera réservée pour vos questions. Faites vites les places sont limitées !

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Centre National de Cyclisme de Bromont

400 Rue Shefford

Bromont, QC J2L 3E7

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