30 $ – 60 $

Courir en trail au féminin 2019

Informations sur l'événement

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Date et heure

Endroit

Endroit

Parc de la Rivière-du-Moulin

1577 Rue des Roitelets

Saguenay, QC G7H 0A5

Canada

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Pas de remboursements

Description de l'événement
3e édition de cet évènement unique en région! Un évènement organisé par des femmes... pour des femmes actives ou qui désirent le devenir.

À propos de cet événement

Quoi : Courir en trail au féminin

Formule unique en région , l'organisme Les Trails du Saguenay Lac-St-Jean propose aux coureuses en sentier de tous les niveaux la 3e édition de Courir en trail au féminin. Plus de 55 femmes de 15 ans et plus ont participé à l’édition 2018. Elles sont toutes reparties avec le sourire aux lèvres et la tête pleine de conseils vestimentaires, nutritifs et sportifs.

Quand : Samedi 1 juin 2019

Courir en trail au féminin se veut un regroupement d’ateliers sportifs et informatifs quant à la pratique de la course en sentier. Tu as déjà participé aux 2 éditions précédentes..ne t'en fais pas, nos ateliers ne sont jamais les mêmes :)

Par le biais de ces différents ateliers, les participantes pourront en apprendre davantage sur:

  • Comment identifier les situations dangereuses et se défendre face à un éventuel agresseur (atelier cogne-fou version adaptée)
  • Comment cuisiner des collations santé énergisantes
  • Les exercices de musculations en lien avec la course en trail
  • Les vêtements et les accessoires adaptés et confortables pour courir en trail
  • Les soins dermatologiques des pieds
  • et autres surprises!

De plus, 1 séance de course intégrée à la journée permettra aux participants de vivre une expérience de course dans un environnement sans pression.

Qui

Participantes de 12 ans et + (Les participantes de -18 ans doivent être accompagnées d’une adulte-participante tout au long de la journée.

Horaire (8h à 16h) détails à venir

Nous vous offrons la collation santé et le repas du midi (détails à venir dans les prochaines semaines).

La gang de 2018!

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Parc de la Rivière-du-Moulin

1577 Rue des Roitelets

Saguenay, QC G7H 0A5

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