20 $

Cours de Danse pleine conscience (MC)

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Date et heure

Endroit

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Studio Bizz Iberville

2488 Avenue du Mont-Royal Est

Montréal, QC H2H 1L3

Canada

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Politique de remboursement

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Pas de remboursements

Description de l'événement

Description

Ateliers mensuels de danse pleine conscience (mc).
À chaque mois, un thème différent : créativité, patience, joie, non-effort, confiance, gratitude...

Ouvert à tous (que vous ayez déjà dansé ou non, que vous connaissiez la pleine conscience ou non!)

Le cours de Danse pleine conscience (MC), c'est :
-un cours de danse accessible à tous les niveaux (du débutant au professionnel)
-des techniques inspirées principalement de la danse contemporaine et du jazz
-un réchauffement-éveil, de la technique, une chorégraphie ludique, -un retour au calme
-des musiques inspirantes, avec des mots lumineux.
-un cours que l'on prend pour soi, pour le plaisir de danser, de bouger, de respirer, de ressentir...

Le cours de Danse pleine conscience (MC), c'est aussi :
-une introduction au concept de la pleine conscience : ici et maintenant, par le mouvement
-des enchainements de danse pour expérimenter, dans son corps, les concepts de la pleine de conscience (non-jugement, lacher prise, etc.)
-des trucs pour intégrer la pleine conscience au quotidien
-des textes inspirants

Le cours de Danse pleine conscience(MC), CE N'EST PAS :
-un cours de performance (on va travailler souvent sans miroir)
-un cours de méditation (même si nous allons en faire un peu)
-une thérapie​

Pour plus de détails sur le concept des cours et voir des images, rendez-vous ici : http://www.nadynebienvenue.com/danse-pleine-conscience.html

20 $ l'atelier, Carte fidélité disponible.
Tous les détails sur mon site www.nadynebienvenue.com
Inscription obligatoire! Places limitées par la grandeur du studio : )

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