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Cours : Intégrer l'alimentation intuitive au quotidien

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Endroit

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Clinique Réseau Force-Santé

1100 Boulevard de la Chaudière

#124

Ville de Québec, QC G1Y 0A1

Canada

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Description de l'événement

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POUR QUI? Vous évitez certains aliments par peur de prendre du poids? Il vous arrive de manger simplement pour combler l’ennui, l’anxiété ou la tristesse? Il vous arrive de manger en l’absence de faim ou il est difficile de vous arrêter lorsque vous êtes rassasiés? Vous avez tenté plusieurs régimes amaigrissants par le passé et les résultats n’ont pas durés? Ce cours est pour vous!

APPROCHE. L’alimentation intuitive peut vous permettre d’en finir avec les régimes, de retrouver l’équilibre et le plaisir de bien manger. Intégrer l’alimentation intuitive à votre quotidien, c'est adopter une approche positive basée sur 10 principes fondamentaux qui vise avant tout à favoriser l’écoute de son corps et de ses besoins et à se sentir bien dans sa peau. Manger intuitivement, ça consiste à manger de tout, sans interdits, en se fiant à sa sensation de faim et de rassasiement.

QUOI? Le cours inclu une consultation individuelle et 3 ateliers d'une durée de 2 heures. Un cahier sera remis à chaque participant. Le cours vise à intégrer l'alimentation intuitive à votre quotidien et vous assure un suivi individualisé pour favoriser l'atteinte de votre équilibre.

INVESTISSEMENT. 180 $ pour les 3 ateliers et la consultation individuelle.

QUAND? Les ateliers se déroulent les mardis soirs du 2 au 16 mai.

INSCRIPTION. Achat des billets sur Eventbrite ou lors de la 1ere consultation. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou pour prendre rendez-vous info@ccloutiernutrition.com

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