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Dans le silence hivernal : une mini-retraite de méditation en ligne

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Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
Une matinée de pratique pour ressentir, écouter, découvrir.

À propos de cet événement

Mini-retraite en ligne avec Roxanne Dault

Samedi 22 janvier 2022 - 9 h à 13 h 15 - EST

En ce début d'année, l'hiver nous enseigne à prendre un temps d'arrêt, à écouter, à contempler et à accueillir ce qui est vivant en nous à cet instant.

Cette matinée de de méditation offre l’occasion de s’immerger dans la pratique de la méditation pleine conscience. Nous explorerons les enseignements fondamentaux de cette pratique millénaire en cultivant un cœur bienveillant et équilibré.

Cette mini-retraite comprend des méditations guidées, enseignements et instructions.

Tous sont bienvenus, que vous soyez débutants ou expérimentés.

Cette retraite est enseignée en français par Roxanne Dault.

Mini-retreat with Roxanne Dault: In the Silence of Winter

Saturday, January 22, 2022 - 9:00 am - 1:15 pm ET

At the beginning of each year, winter teaches us to take time to stop, listen, contemplate, and welcome what is alive in us in this moment. This morning of practice offers the chance to immerse ourselves in the practice of mindfulness meditation. We will explore the basic teachings of this ancient practice and will cultivate a kind and balanced heart.

This mini-retreat includes guided meditations, teachings and instructions.

This retreat is taught in French by Roxanne Dault. All are welcome.


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Information sur la retraite

Horaire : L'horaire détaillé est disponible plus bas dans cette page.

Lieu : Sur Zoom - le lien sera envoyé avant la retraite aux participants.

Quoi prévoir : Un endroit confortable et calme à la maison ainsi qu'une chaise ou un coussin. Plus d'informations plus bas!

Coût : Une échelle de prix est offerte afin de payer en fonction de vos moyens financiers. Veuillez noter que le coût de la retraite permet de couvrir tous les aspects administratifs de cette retraite et soutenir Voie boréale. Suivant la tradition bouddhiste, qui remonte à 2 600 ans, on estime que les enseignements n’ont pas de prix. À la fin de la journée, vous serez invité à remettre un dana (contribution volontaire) à l'enseignante.

Voie boréale tient à offrir des tarifs de retraite accessibles pour tous. Merci de soutenir la longévité de Voie boréale! Il y a également de bourses disponibles en écrivant à info@voieboreale.org. Tous sont bienvenus.

Frais d'annulation : Veuillez nous informer le plus rapidement possible en cas d’annulation. Il sera possible d'obtenir un remboursement 24 heures avant le début de la retraite.

Nous vous demandons d’arriver à l’avance. L'espace Zoom ouvrira 5 min. à l'avance.

Information : info@voieboreale.org


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Votre professeur

Roxanne Dault est passionnée par la pratique de la méditation vipassana depuis plus de 15 ans. Elle a fait de nombreuses retraites en Occident et en Asie (Birmanie, Inde, Népal et Thaïlande), passant ainsi plus de deux ans en silence dans la dernière décennie. Roxanne enseigne la méditation au Canada, aux États-Unis et en Europe. Elle transmet sa joie pour cette pratique avec l'organisme Voie boréale, dans le cadre du programme de deuxième cycle sur la présence attentive offert à l’Université du Québec à Montréal (UQAM) ainsi que dans différents milieux dont le corporatif, des établissements carcéraux et dans divers organismes. Elle a complété une formation de quatre ans auprès de Joseph Goldstein et autres enseignants de renommée internationale à l’Insight Meditation Society (IMS) au Massachusetts aux États-Unis où elle enseigne également des retraites résidentielles en silence de longue durée. Afin d’approfondir ses connaissances sur la gestion du stress et des traumas, elle a également complété une formation de trois ans pour être praticienne en Somatic Experiencing®. Roxanne souhaite transmettre son amour pour cette pratique afin que tous découvrent la liberté dans chaque instant.

www.roxannedault.com


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Matériel pour pratiquer la méditation

  • une chaise, un coussin ou un banc de méditation pour la méditation assise;
  • une couverture pour vous couvrir si vous avez froid;
  • de l’eau pour vous hydrater durant la journée.

Horaire de la retraite

Samedi 22 janvier (heure de l'est - Montréal)

9:00 Intro et méditation assise guidée

10:00 Marche méditative

10:30 Méditation assise

11:10 Enseignements

12:00 Marche méditative

12:30 Méditation guidée bienveillance + fin ensemble

13:15 Fin

Bonne retraite!

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Organisateur Roxanne Dault - Enseignante de méditation

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Voie boréale offre un programme complet de retraites de méditation et de rencontres de groupe en anglais et en français.

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