De zénitude en vitalité : l'atelier-conférence

De zénitude en vitalité : l'atelier-conférence

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Fin des ventes

Date et heure

Endroit

Coopérative de Solidarité le Chez-Nous du Communautaire des Moulins

2500, boulevard de Mascouche

Mascouche, QC J7K 0H5

Canada

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Pas de remboursement

Au programme : outils et stratégies pour se débarrasser de la fatigue pandémique. Retrouvez votre énergie et la maîtrise de votre vie!

À propos de cet événement

Vous en avez assez de la fatigue pandémique? Venez passer la soirée avec nous pour vous évader!

Au programme, une multitude de stratégies inspirantes pour vous libérer du stress au quotidien :

  • cohérence cardiaque
  • méditation de groupe pour contrer le stress et les effets de la pandémie
  • pleine conscience (vivre dans le moment présent)
  • démonstration d'étirements doux pour rétablir le contact avec son corps et renflouer la vitalité
  • utilisation de la musique pour contrer les bleus et la déprime

Anne-Marie Quesnel et Josée Martin ont derrière elles une belle et longue carrière dans le monde de l'éducation. Toutes deux ont décidé de poursuivre leur mission éducative dans un nouveau secteur : le bien-être, le bonheur, l'équilibre, la santé.

Après avoir enseigné au secondaire, Anne-Marie Quesnel se spécialise en coaching personnel et d'affaires, puis en hypnothérapie. Depuis 2013, elle a publié 16 livres. Elle se spécialise dans l'accompagnement des femmes qui ont besoin de rebâtir leur estime, imposer leurs limites et apprendre à mieux communiquer pour exprimer leurs besoins. Ayant elle-même vécu un burnout en 2010, elle connaît le chemin pour se rebâtir et se réinventer en étant mille fois plus heureuse, libre, légère... et ZEN!

Après une maîtrise en psychologie, Josée Martin se dirige vers le monde de l'éducation. Directrice dans une école à projet particulier, elle se démarque déjà dans sa façon de prendre soin des élèves, ces humains en construction qui lui sont confiés. Quand elle prend sa retraite, elle décide de se diriger vers la massothérapie et la kinésithérapie. Avec son riche bagage personnel et professionnel, son approche unique et holistique va bien au-delà du simple massage corporel. Le travail qu'elle fait avec ses clients lui permet d'aller à la source de leurs malaises, d'où la réintégration de la vitalité!

Ensemble, Anne-Marie et Josée ont pour objectif d'aider les gens qui le souhaitent à s'épanouir, à devenir la meilleure version d'eux-mêmes. Leurs philosophies respectives du bien-être sont à la fois compatibles et complémentaires, puisqu'elles reposent sur deux piliers puissants : la ZÉNITUDE et la VITALITÉ.

Venez faire l'expérience!

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