25 $

Découvre tes sentiers du Morne avec Lisa Rodrigue

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Date et heure

Endroit

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La Maison du Granit

301 route du Morne

Lac-Drolet, Québec G0Y 1C0

Canada

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Description de l'événement

Description

La kinésiologue Lisa Rodrigue vous initiera à la randonnée pédestre, une activité physique remplie de bienfaits pour la santé physique et mentale. Lisa Rodrigue vous guidera et vous conseillera afin de rendre cette pratique agréable et sécuritaire.

Le but de cette activité sera de donner le goût à l'individu d’être physiquement actif sur une base régulière et ce, afin de réduire les facteurs de risque reliés au mode de vie sédentaire. Des excercices de musculation et d'étirement seront proposés afin de compléter l'activité.

Niveau: 3km, altitude 820m, facile

Durée: 1h30 à 2h

Apportez votre lunch, bouteille d'eau, de bons souliers et un chapeau. On dinera en haut.

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La Maison du Granit

301 route du Morne

Lac-Drolet, Québec G0Y 1C0

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