780 $ – 850 $

Développer son intelligence émotionnelle

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Solutions & Co.

4110 Rue Wellington, suite 202

Métro De l'Église, sortie rue Wellington

Verdun, QC H4G 1V7

Canada

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Développer son intelligence émotionnelle

À propos de cet événement

DESCRIPTION

La formation intitulée Intelligence émotionnelle est une formation conçue afin d’aider les participants à mieux comprendre leurs fonctionnements émotionnel et social et d’acquérir des outils afin de savoir mieux gérer ses émotions au travail, maximiser son potentiel et adopter une approche proactive de développement des relations professionnelles constructives dans le but d’optimiser sa performance.

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OBJECTIFS

PERMETTRE AU PARTICIPANT DE :

  • Définir ce qu'est l'intelligence émotionnelle ainsi que le rôle qu'elle a dans l’efficacité personnelle et professionnelle.
  • Prendre conscience de l'importance des émotions dans nos comportements.
  • Identifier les techniques et les stratégies éprouvées pour développer son intelligence émotionnelle.

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CONTENU

DÉCRYPTER L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

Comprendre ce qu’est l’intelligence émotionnelle

• Les concepts de l’intelligence émotionnelle (IE)

• Le rôle de l’IE dans le milieu de travail

• Les cinq dimensions de l'intelligence émotionnelle

Comprendre le langage des émotions

• Principaux mécanismes des émotions

• La palette des émotions

CONNAÎTRE SON PROFIL ÉMOTIONNEL

Prendre conscience de ses émotions

• Intelligence intrapersonnelle

• Zones d’inconfort

Développer des émotions positives

• Maîtrise des impulsions

• Rétablir l’équilibre émotionnel

COMPRENDRE NOTRE INFLUENCE SUR LES AUTRES

Prendre conscience de l’impact sur les autres

• Intelligence interpersonnelle

• De l’émotion à la relation

Développer des relations positives

• Empathie, communication et obstacles

• Proactivité versus réactivité

DÉVELOPPER SON ADAPTABILITÉ

Développer sa flexibilité mentale

• Flexibilité et résolution de problèmes

• Tolérance au stress et à ambiguïté

Penser autrement et agir

• L’intelligence émotionnelle au quotidien

PLAN D'ACTION PERSONNEL

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DURÉE - La formation se déroule en 2 journées (12 heures)

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CERTIFICATION - Attestation de formation agrée par Emploi-Québec

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Pour plus d'informations, visitez notre site web à http://solutionsandco.com/

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Nos sessions publiques sont offertes occasionnellement seulement. Les places sont limitées

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