275 $

Évoluer en pleine conscience: grandir et s'aimer à partir du cœur

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Date et heure

Endroit

Endroit

Le Monastère des Augustines

77 Rue des Remparts

Québec, QC G1R 3R9

Canada

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Description de l'événement

Description

Du 13 au 15 mars 2020, c’est un rendez-vous au Monastère des Augustines pour approfondir votre pratique de pleine conscience. En compagnie de Sylvie Lemelin, vous découvrirez de nouveaux moyens pour pratiquer dans la simplicité.

Cet atelier s’adresse à tous ceux et celles qui ont déjà commencé à pratiquer et à goûter aux fruits de la pleine conscience à l’aide de pratiques simples telles que la méditation d’observation du souffle, le balayage corporel ou la présence attentive dans les activités quotidiennes.

Avec Sylvie Lemelin, vous découvrirez d’autres moyens accessibles de pratiquer la pleine conscience; tous sont des chemins menant vers le cœur où se logent subtilement la joie, l’amour, la gratitude, l’émerveillement et le sentiment de connexion universelle.

Sylvie Lemelin vous accompagnera hors des sentiers battus, hors de nos modes habituels de réactions automatiques, en explorant des thèmes tels que l’autocompassion, l’estime de soi, le lâcher-prise et la communication consciente. Ces sujets seront expérimentés par des exercices méditatifs, corporels et créatifs dans une ambiance décontractée, ludique et en toute complicité.

Les chemins vers Soi convergent toujours vers le cœur. De là fleurissent tous les possibles!

Notes importantes

Horaire de l’atelier

Vendredi 13 mars : 19h30 à 21h30
Samedi 14 mars : 9h à 12h et de 14h à 17h
Dimanche 15 mars : 9h à 12h

Afin de vivre pleinement l’expérience unique du Monastère, nous vous suggérons de profiter de l’un de nos forfaits incluant l’hébergement, avec ou sans les repas vivifiants du Restaurant du Monastère. Pour se procurer un forfait incluant un billet de la retraite, rendez-vous sur le site du Monastère des Augustines.

Vous avez aussi l'option de participer à cet atelier en formule à la carte.

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Le Monastère des Augustines

77 Rue des Remparts

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