135 $ – 160 $

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Endroit

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Espace Cœur à cœur du Centre de santé

3045 Boulevard Père-Lelièvre

Ville de Québec, QC G1P 2Y3

Canada

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Description de l'événement

Description

Journée d'atelier dont le concept est d'explorer un ou quelques projets personnels ou professionnels à partir de 3 points de vue différents : le cœur, l’intellect et le corps en mouvement. Ensuite, en combinant les 3 points de vue dans une approche globale, il devient possible de voir émerger de nouvelles stratégies pour réalisation efficace de vos projets. Cette journée d'exploration favorise la connaissance de soi dans une ambiance décontractée et vous donnent des outils efficaces pour concrétiser vos rêves par l'action. Pour que le rêve devienne un projet !

Partie 1 - Une vision qui se précise

Cette partie de l'atelier est créative et vise à se laisser guider par son intuition vers des images évocatrices puis, à réaliser un montage visuel de sa vision personnelle et/ou professionnelle.

Partie 2 - Équilibre de vie

Période de réflexion et de partage afin d'équilibrer ses différentes sphères de vie (personnelle, professionnelle et familiale) en fonction de sa vision.

Partie 3 - Expression de soi

La réflexion est suivie d’un exercice de danse permettant de se centrer dans son corps, d’ouvrir son cœur, de calmer son esprit, d’explorer ses possibilités et d’exprimer son essence personnelle. Le corps est beaucoup plus important que l'on croit dans la réalisation d'un projet; c'est effectivement son mouvement qui fait entrer dans l'action, essentielle à la réalisation.

Partie 4 - Du rêve à la réalisation avec la technique Walt Disney

Dans cette dernière partie de l'atelier, nous apprenons à utiliser, en synergie, les forces du cœur, de l'intellect et du corps pour concrétiser un projet important pour soi en lien avec sa vision et le temps disponible dans sa vie.

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