35 $

FLOW | YIN | MASSAGE

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Studio Namkha

2637 rue Masson

Montréal, QC H1Y1W1

Canada

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FLOW | YIN | MASSAGE

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Vous aimeriez approfondir certaines notions du yoga? Le printemps est un moment idéal comme il symbolise un retour à la vie, un renouveau.

Dans cet atelier Alexandrine vous propose d'approfondir différents sujets: autant les corps physique, mental et émotionel seront stimulés pour laisser place à la création et la manifestation de vos désirs.

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Sujets abordés:

INTENTION : On entend souvent parler des intentions mais comment les créer et les mettre en place

PRANAYAMA: comment utiliser efficacement les techniques de respiration pour détendre corps et esprit.

FLOW: Dans l’idée de créer de l’espace et de dégorger les toxines dans le corps physique et mental, les torsions et l’activation du chakra du plexus solaire seront au coeur de cette pratique active.

YIN & MASSAGE - La pratique du yin est une excellente façon d'atterrir dans l’étude de soi. Après l’énergie créer dans le flow, comment est-il possible de ralentir, de trouver l’équilibre, bramacharya, pour etre plus à l’écoute de soi et de ses besoins? Le yin sera axé sur l’activation des chakras du coeur.

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Venez découvrir un endroit où vous pourrez vous déposer en toute sécurité sous la bienveillance d’Alexandrine, et surtout apprendre.

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Durée: 2h00

Tarif: 35$

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Studio Namkha

2637 rue Masson

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