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Formation Alimentation saine Cégep Garneau

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Cégep Garneau

1660 Boulevard de l'Entente, Québec, QC G1S 4S3

Québec, QC G1V 2N9

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FORMATION RECONNUE ET ACCRÉDITÉE PAR L'ANQ (Association des Naturothérapeutes du Québec)

9 semaines de cours. Tous les lundis de 19 h à 21 h.

Ouvert à tous.

Contenu de formation

Cours 1 :

  • Compréhension du monde alimentaire actuel

  • Perturbateur endocrinien

  • Fonctionnement du métabolisme

Cours 2 :

  • Macronutriment : Protéine

  • Explication des acides aminés et leurs fonctions

  • Système digestif

  • Enzymes

Cours 3 :

  • Macronutriment : Glucide

  • Fonction du glucose dans l’organisme

  • L’origine des sucres raffinés et leurs effets sur la santé

  • Gluten

  • Fibres

  • Édulcorants

Cours 4 :

  • Macronutriment : Lipide

  • Fonction des gras dans l’organisme

  • Cholestérol

Cours 5 et 6:

  • Système endocrinien

  • Anatomie

  • Déséquilibres hormonaux

  • Pathologies

  • Hypothyroïdie

  • Diabète et résistance à l’insuline

  • Stress et dépression

  • foie

  • Cycle menstruel et ménopause

Cours 7 :

  • L’acidité

Cours 8 :

  • Alimentation saine

  • Bienfaits des aliments et leurs propriétés

Cours 9 :

  • Conclusion et discutions de groupe

Cahier inclus.

9 semaines de formation. 2 heures par semaine.

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