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Formation d’autocompassion en pleine conscience -  27 sept au 22 nov 2022

Formation d’autocompassion en pleine conscience - 27 sept au 22 nov 2022

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Programme de 9 semaines, soutenu empiriquement, permettant de développer des compétences d’autocompassion -source importante de résilience.

À propos de cet événement

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Ce programme, qui s'adresse aux travailleurs de la santé, comprend 9 sessions hebdomadaires en ligne de 3 heures chacune, y inclus la retraite silencieuse.

Notez que ce programme donne droit à des crédits de formation auprès de l'Ordre des psychologues du Québec et est un prérequis pour l'obtention du certificat d’autocompassion en psychothérapie (SCIP).

Aucune expérience préalable de pleine conscience ou de méditation n’est requise pour participer .

Horaire

Début: mardi 27 septembre 2022 à 18h00

Fin: mardi le 22 novembre à 21h00

Les mardis soirs de 18h00-21h00

Semaine 1-Découvrir l’autocompassion en pleine conscience

Semaine 2-Pratiquer la pleine conscience

Semaine 3-Pratiquer l’amour bienveillant

Semaine 4-Découvrir votre voix compatissante

Semaine 5-Vivre pleinement

Semaine 6-Retraite silencieuse

Semaine 7-Rencontrer les émotions difficiles

Semaine 8-Explorer les relations difficiles

Semaine 9-Embrasser sa vie

Toutes les sessions suivent la même structure générale: élaboration sur le thème de la session, discussions, excercices, pratiques et retours sur l’expérience et le ressenti perçu en travaillant la consolidation des ressources d’autocompassion.

Suite à l'inscription via Eventbrite, les participants recevront un courriel détaillant les éléments pratiques de la formation (lien Zoom, accès à forum de discussion pour le groupe, formulaires d'information générale à remplir).

Pour toute question concerant le programme, veuillez consulter le site web au lien suivant:

https://www.adriennegaudetmd.com/programme-msc

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