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Grimpe tes pulsations automne 2016 (intervalles de groupe)

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Date et heure

Endroit

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La Sarre

Piste d'athlétisme (derrière la Polyno)

La Sarre, QC

Canada

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Description de l'événement

Description

Session de 8 scéances d'intervalles de groupe s'adressant aux coureurs capables de compléter un 5km sans marcher! Le but est d'améliorer la technique et l'économie de course ainsi que le système cardio-vasculaire dans l'objectif de courir plus vite! Les scéances durent entre 45 et 60 minutes et comprennent une période de réchauffement, le coeur de la scéance (la où on va se donner à fond!) et le retour au calme. Les scéances se dérouleront les mardis de 18h à 19h sur la piste d'athlétisme de La Sarre (derrière la Polyno) et débuteront le 13 septembre pour une période de 8 semaines (dernière le 1er novembre)

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La Sarre

Piste d'athlétisme (derrière la Polyno)

La Sarre, QC

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