59 $

Initiation à la méditation – La pleine conscience du souffle

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Date et heure

Endroit

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Le Monastère des Augustines

77 Rue des Remparts

Québec, QC G1R 3R9

Canada

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Pas de remboursements

Description de l'événement

Description

Cet atelier d’initiation animé par Marie Ève Lécine vous permettra de découvrir et de maîtriser les bases d’une technique de méditation centrée sur la respiration. La méthode pourra être mise en pratique le soir même!

L’atelier est conçu pour apprendre à méditer, mais également pour comprendre le fonctionnement de la technique de méditation présentée. Une portion importante de l’activité sera accordée à l’expérimentation et à la pose de questions. Le contenu de l’atelier s’appuie sur des données scientifiques.

Un guide récapitulatif de l’atelier vous sera remis. Un outil pratique pour méditer chez soi!

Aucune tenue vestimentaire spéciale n’est nécessaire pour la formation. Apportez simplement un stylo; le reste du matériel sera fourni!

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Le Monastère des Augustines

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Québec, QC G1R 3R9

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