Initiation au crosstraining - RDL Active

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Date et heure

Endroit

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Centre commercial Rivière-du-Loup

298 Boulevard Armand-Thériault

Rivière-du-Loup, QC G5R 4C2

Canada

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Description de l'événement

Description

Le crosstraining est un entraînement fonctionnel qui reprend des mouvements simples de la vie courante afin d’améliorer concrètement l’accomplissement de vos tâches quotidiennes et votre qualité de vie. L’ensemble du corps est ainsi sollicité grâce à des exercices adaptés à la condition physique de chacun pour offrir un entraînement complet et sécuritaire. Des exercices avec poids libres, élastique et votre poids du corps permettront d'offrir des entraînements variés et efficaces à tous.

Ce cours vous permettra, entre autres:

- De raffermir vos muscles et perdre du gras

- De réduire les maux de dos ou autres douleurs

- D’augmenter votre force, votre endurance, votre flexibilité et votre mobilité




RDL Active

Joignez-vous au mouvement RDL Active et participez à nos séances gratuites d’initiation au crosstraining. Chaque semaine, jusqu'au 20 juin, un cours d’une heure vous sera offert gratuitement par Maxime Pelletier, B. Sc. Kinésiologie, de chez Santé Fitness, dans le local voisin du Stitches.




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Centre commercial Rivière-du-Loup

298 Boulevard Armand-Thériault

Rivière-du-Loup, QC G5R 4C2

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