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MAB Profil - Mobilier de bureau réfléchi

2800 Rue Jean-Perrin

Ville de Québec, QC G2C 1T3

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L’ergonomie au service du travailleur autonome : mieux s’équiper, mieux s’installer



Maux de dos, ou d’épaules, tendinites à l’horizon? Isabelle Gagnon, ergonome, vous apprendra comment se créent ces douleurs, mais aussi et surtout, comment les prévenir et les guérir. Au menu :

  • Le bureau du travailleur autonome sous le regard de l’ergonome
  • Notions de base pour optimiser son confort
  • Adaptation de l’aménagement à sa morphologie, à ses activités et à ses besoins
  • L’alternance travail assis-travail debout
  • Bien magasiner son fauteuil, son bureau et ses accessoires : les questions clés
  • Optimiser sa position de travail en déplacement et à l’extérieur

L’après-midi sera consacré à l’essai de matériel en salle de montre, sous la supervision des spécialistes de MAB Profil. La meilleure façon de mettre en pratique les notions tout juste acquises! À la fin de cette journée, vous serez prêts à dire : « Plus de maux, que des mots! »



Horaire de l'activité

9 h 00 Accueil

9 h 30 Formation sur l'ergonomie - 1re partie (75 min)

10 h 45 Pause santé (15 min)

11 h 00 Formation sur l'ergonomie - 2e partie (75 min)

12 h 15 Dîner en groupe

13 h 30 Passage en salle de montre et essai du matériel

15 h 30 Fin de l'activité


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