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19, rue Blainville O,

Ste-Thérèse, Québec

Canada

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Prix: 20$ l’entrée libre ou 145$ la session (taxes incluses).
Pour les nouveaux abonnés, le 1er et dernier cours sont GRATUITS.

Heure de la 2ème séance: 19h45 à 21h15.

Le kundalini yoga tire son nom du terme sanskrit " kuṇḍalinī," qui désigne une énergie primordiale présente en chaque être humain.

Le kuṇḍalinī yoga vise à l'éveil de la conscience du soi par la maîtrise de cette énergie, la kuṇḍalini, par la pratique d'asana (posture), de pranayama (techniques de souffle), de bandha (fermetures, contractions) et la récitation de mantra.
Le yoga est une pratique sans aucune notion de comparaison, de compétition ou de performance, sans l'ego, (sans juge ment). Soyez patient, persévérant et empli de compassion envers vous-mêmes et surtout conservez votre sens de l’humour.

Chaque séance durera entre 1h30 a 1h45 au total, comme suit :
* Mot d'arrivee pour se déposer, échanger.
* Méditation de départ, Ancrage a la terre et au ciel, ainsi qu'aux élément pour chacun des chakras.
* Chants de mantras tous ensemble pour libérer chakra de la gorge, le coeur (ouverture) et inviter une grande énergie protection Divine.
* Début de kryas (postures) avec le souffle (pranayama) et (mudras) posture des mains, ainsi que (bandha) contraction et resserrement, abdo-périné.
* Dernière méditation de canalisation pour la fin (environ 20-30min).

Pour plus d'information et réservation de votre place:
Par courriel :nat.levac.coaching.masso.reiki@gmail.com
Téléphone: 514-299-7585
Votre guide: Nathali-a Levac, Enseignante, Coach de l'âme

Avec tout mon amour, j'ai hâte de le partager avec vous!

Recommandation…
Le yoga se pratique pieds nus sur un tapis de yoga.
Portez le vêtement blanc comme en Inde pour la tradition Hindouiste pour que l’énergie la plus Pure soit présente durant la séance.
Bouteille d'eau.
Couverture pour méditation, coussin pour douleurs aux jambes (disponible sur place à quantité limité).
Si vous transpirez abondamment, apportez une serviette pour vous essuyer.
Svp évitez de porter des parfums lourds, de l’eau de Cologne durant la séance de yoga.

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