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La périnatalité et l’activité physique

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Endroit

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Complexe sportif Claude-Robillard

1000, avenue Émile-Journault

Salon des dignitaires

Montréal, QC H2M 2E7

Canada

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Description de l'événement

Description

Venez assister à une conférence informative sur la périnatalité et l'activité physique, présentée de façon simple et éducative, appuyée de démonstrations d'exercices et postures. Nous aborderons d’abord la grossesse et l'entrainement prénatal, suivi d'informations pertinentes sur l'entraînement postnatal et avec bébé. Une partie pratique d’exercices sera également proposée. Repartez en pleine confiance avec trucs, astuces et réponses à vos questions!

Voici les sujets abordés pendant la conférence :

  • La grossesse et l'entrainement prénatal (25 minutes)
  • Partie pratique (15 minutes)
  • L'entrainement postnatal et avec bébé (20 minutes)
  • Le papa dans tout ça (5 minutes)
  • Partie pratique (15 minutes)
  • Période de questions (10 minutes)

Sachez que :

  • Les papas sont les bienvenus
  • Vous pouvez venir en compagnie de votre bébé
  • Des bouchées et des breuvages seront offerts

Cette conférence, présentée par Sports Montréal, est réalisée en collaboration avec les deux conférencières suivantes :

Valérie Elliott, MSc, pht

Diplômée en physiothérapie de l’Université McGill en 2006, Valérie s’est rapidement intéressée à la santé des femmes puisque selon elle, les modifications physiologiques engendrées par les grossesses ainsi que par la ménopause engendrent souvent des symptômes affectant grandement la qualité de vie des femmes qui en souffrent. Elle a donc suivi des cours post-gradués de rééducation périnéale en plus de faire une maîtrise de recherche en sciences de la réadaptation, plus précisément en rééducation périnéale à l’Université de Montréal en 2010. Elle enseigne maintenant au sein du microprogramme de rééducation périnéale et pelvienne de l’Université de Montréal en plus de pratiquer la rééducation périnéale en clinique privée chez Physio Extra à Montréal. Nouvellement maman depuis septembre 2015, elle comprend encore mieux les enjeux de la maternité!

Stéphanie Crevier-Couture B.Sc Kinésiologie

Titulaire d'un baccalauréat en kinésiologie et candidate à la maitrise en travail social à l'Université de Montréal et instructrice de conditionnement physique chez Sports Montréal depuis 2012. Spécialisée dans l’entrainement cardiovasculaire et musculaire, œuvrant notamment auprès des futures mamans et des nouveaux parents avec bébé. Elle a acquis beaucoup d’expérience en enseignant différents cours tels que le Body design prénatal et postnatal, poussette tonus, aquaforme prénatal, boot camp avec bébé, etc. De plus, elle agit comme formatrice en aquaforme dont les spécialités en prénatal et en aquapoussette afin d'informer les entraineurs qui souhaitent travailler auprès des mamans des adaptations requises afin d'assurer la santé de la mère et de son enfant. Ses connaissances pratiques et théoriques sur l'entrainement prénatal et postnatal pourront permettre de répondre à plusieurs de vos questions sur les bienfaits et les contre-indications de l'activité physique ainsi que de partager trucs et astuces sur l'entrainement pendant et après la grossesse.


Au plaisir de vous y voir !


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