295 $

L’art du lâcher-prise: se connecter avec soi-même

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Date et heure

Endroit

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Le Monastère des Augustines

77 Rue des Remparts

Québec, QC G1R 3R9

Canada

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Description de l'événement

Description

Du 3 au 5 avril 2020, Le Monastère des Augustines vous propose la retraite « L’art du lâcher-prise : se connecter avec soi-même » avec Dina Merhbi et Judith Leathead.

Lors de cette retraite, Dina et Judith vous guideront dans l’exploration de différents outils pour vous aider à connecter à vous-même par le lâcher-prise. La retraite vous aidera à mieux gérer le stress et la fatigue, ainsi qu’à expérimenter des états de calme et de bien-être. Vous y pratiquerez du yoga doux, des techniques de respiration et de la pleine conscience et découvrirez toutes les facettes de l’alimentation intuitive. Le tout pour trouver un équilibre de bien-être et une plus grande confiance en soi.

Aucune expérience de yoga n’est requise pour profiter de cette retraite.

*Inscriptions hâtives jusqu’au 3 mars 2020 donnant accès à :

- Consultation gratuite par vidéoconférence de 30 minutes avec Dina Merhbi dans les 30 jours suivant la retraite (valeur de $75).
- Séance de yoga doux sur Internet, avec Judith Leathead, d’une durée de 30 minutes.

Notes importantes

Afin de vivre pleinement l’expérience unique du Monastère, nous vous suggérons de profiter de l’un de nos forfaits incluant l’hébergement, avec ou sans les repas vivifiants du Restaurant du Monastère. Plus de détails ici.

Vous avez aussi l'option de participer à cet atelier en formule à la carte, c'est-à-dire sans hébergement (Billet Eventbrite).

Horaire de l'atelier

Vendredi
19h00 à 20h30

Samedi
9h00 à 12h00
14h00 à 17h00

Dimanche
9h00 à 13h00

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Le Monastère des Augustines

77 Rue des Remparts

Québec, QC G1R 3R9

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