Comment être présent à l’autre tout en se préservant soi-même, malgré les pénuries de main-d’œuvre, la lourde charge de travail, la pression pour aller plus vite et la fatigue persistante ?

Le programme SCHC (Self-Compassion for Healthcare Communities) est une formation d'autocompassion en pleine conscience (MSC-Mindful Self-Compassion) élaborée sur mesure pour les professionnels de la santé. Ce programme permet à chacun de développer sa capacité à surmonter les défis de la profession par un entrainement pratique et l’introduction de techniques ancrées dans les gestes du quotidien, pendant le travail, auprès des patients ou avec les collègues.

Horaire:

Début: Jeudi le 2 juin 2022 à 18h30

Fin: Jeudi le 16 juin 2022 à 20h30

Les jeudis soirs de 18h30-20h30 en direct via Zoom

Détail:

Jeudi le 2 juin 2022 (18h30-20h30)

Thème 1 : Qu’est-ce que l’Autocompassion?

Introduction/Description/ Méprises et recherches sur l’Autocompassion.

Thème 2: Pratique de l’Autocompassion

Physiologie de l’autocompassion/Pause d'autocompassion/Activation emotionnelle/Pleine conscience

Jeudi le 9 juin 2022 (18h30-20h30)

Thème 3: Découvrir votre voix compatissante

Autocritique et sécurité/ Nous motiver avec compassion

Thème 4: Autocompassion et résilience

Stratégies pour répondre aux émotions difficiles.

Jeudi le 16 juin 2022(18h30-20h30)

Thème 5 : Autocompassion et épuisement professionnel

Stress et épuisement professionnel/Compassion avec équanimité.

Thème 6 : Faire en sorte que cela compte

Valeurs fondamentales pour les professionnels de la santé/ Découvir une intention/ Comment s'entrainer à aller de l’avant.

Toutes les sessions suivent la même structure générale: élaboration sur le thème de la session, discussions, excercices, pratiques et retours sur l’expérience et le ressenti perçu en travaillant la consolidation des ressources d’autocompassion.

Un courriel détaillant les éléments pratiques (lien Zoom, etc) sera envoyé aux participants la semaine précédant le début du cours.

Pour toute question concernant le programme, veuillez consulter le site web et lien suivant:

https://www.adriennegaudetmd.com/professionnels-de-la-santé