Les bases du yoga

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Date et heure

Endroit

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Espace Rose Buddha

3721 Rue Ontario Est

Montréal, QC H1W 1S1

Canada

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Pas de remboursements

Description de l'événement

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Avez-vous envie d’explorer les fondements et les bases du yoga? Cette formation évolutive de 8 séances enseignée par StéPhanie Blain s'adresse à toutes les personnes qui cherchent à gagner en autonomie, à se familiariser avec cette pratique millénaire dans un cadre sécuritaire et à maîtriser les bases de sa pratique personnelle afin qu'elle devienne un solide outil dans leur vie quotidienne.

Sujets abordés :
- Le yoga et sa philosophie;
- La conscience du corps, l'exploration sensorielle;
- Alignement, points clés et introduction aux postures de base;
- Intégration des pranayamas, mudras et mantras;
- Les différents style de yoga et leurs bénéfices;
- L'exploration profonde de la salutation au soleil et de ses variations.

Session du 19 septembre au 7 novembre 2019.
Tarif : 125 $ la session

*Après avoir complété cette formation, vous obtenez 20 % de rabais sur tous les abonnements illimités ou à la carte à l'Espace Rose Buddha. L'achat doit être fait au plus tard le 5 décembre 2019.

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3721 Rue Ontario Est

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