195 $

Les bienfaits de la rééducation respiratoire

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Endroit

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Le Monastère des Augustines

77 rue des Remparts

Québec, Québec G1R 0C3

Canada

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Description de l'événement

Description

Dans un cadre de détente propice au retour aux sources, redécouvrez votre souffle de vie.

La respiration, seule fonction que nous pouvons contrôler et diriger, a un impact important sur notre santé physique et psychique. La fonction respiratoire est celle qui nous connecte à nous-même et à tout ce qui nous entoure. L’oxygène est un remède souverain.

Cette série de dix cours d’une durée d’une heure s’adresse aux personnes souhaitant retrouver la maîtrise du souffle grâce au tonus profond des muscles respiratoires. Tout muscle qui ne travaille pas est voué à l’atonie d’abord et à l’atrophie ensuite.

La rééducation respiratoire est basée avant tout sur l’expiration spontanée dans la position buccale du rire. Toute l’attention du travail respiratoire est portée sur un vidage important de l’air pulmonaire permettant des échanges en profondeur. C’est une gymnastique respiratoire où le corps tout entier respire le bien-être et la détente.

La pratique quotidienne améliore grandement les points faibles, mais surtout nous permet de passer d’une respiration partielle paresseuse à une respiration profonde, seule respiration qui a des effets thérapeutiques, préventifs et curatifs.

Un CD est remis à chaque participant.

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