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Libérez les tensions du cou et des épaules

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Endroit

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Studio Kinepilates

5075, rue Rivard

montreal, quebec h2j2n9

Canada

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Description de l'événement

Description

Libérez-vous

  • des tensions au cou

  • des raideurs aux épaules dues aux longues heures devant l'ordinateur

  • d'une posture dos vouté

Les exercices avec les balles permettront un détente musculaire progressive pour améliorer votre souplesse au niveau de vos articulations.

Cet atelier vise à apprendre à se défaire de ses mauvaises habitudes pour retrouver le plein potentiel et inviter notre corps à se libérer de ses patterns pour retrouver le plaisir du mouvement libre de tensions. Largement inspirée de plusieurs méthode somatique (Feldenkrais, Alexander, Rolfing et Eric Franklin), cet atelier exige une participation à la fois « écoutante » et active de l'élève.

L'imagerie guidée vous aidera à relâcher les tensions accumulées et visualiser la posture sans tensions.

Dimanche 4 février de 10h à 12h

Intervenant : Chérhine Saïah

Place limitée à 10 personnes

Tarif : 37$ (taxes incluses)

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5075, rue Rivard

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