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Manger librement avec l'alimentation intuitive - par Karine Gravel

Le Monastère des Augustines

Vendredi 27 janvier 2017 à 19:00 - Dimanche 29 janvier 2017 à 12:00

Informations sur les billets

Types de billets La vente se termine Prix Frais Quantité
Atelier 27 janv. 2017 300,00 $ 17,10 $

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Détails de l'événement

Avez-vous l’impression de contrôler et de perdre le contrôle de votre alimentation ? Ressentez-vous de l’anxiété ou de la culpabilité à l’égard des aliments et de votre corps ? Faites-vous des choix alimentaires uniquement en fonction des portions ou des calories ?

Le Monastère des Augustines vous propose un atelier sur l’alimentation intuitive afin de vous initier à ses nombreux bienfaits sur la santé physiologique et psychologique. Cette approche globale et positive de l’alimentation permet des changements durables à long terme en favorisant un sentiment de bien-être. L’écoute de ses besoins caractérise cette approche bienveillante qui est appuyée par des données scientifiques.

Lors de cet atelier, des notions théoriques, des expérimentations et des réflexions personnelles vous seront proposées afin de développer une relation saine avec la nourriture et une attitude positive à l’égard de votre corps. Les signaux de faim et de rassasiement seront abordés, de même que les émotions et l’image corporelle, afin de mieux comprendre vos comportements alimentaires. C’est une invitation à manger plus librement et à devenir l’expert de votre corps.

Horaire de l'atelier :

  • Vendredi 27 janvier : 19h à 20h30
  • Samedi 28 janvier : 9h à 12h et de 14h à 17h
  • Dimanche 29 janvier : 9h à 12h
Avez-vous des questions à propos de Manger librement avec l'alimentation intuitive - par Karine Gravel? Contactez Le Monastère des Augustines

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Où et quand


Le Monastère des Augustines
77 rue des Remparts
Québec, Québec G1R 0C3
Canada

Vendredi 27 janvier 2017 à 19:00 - Dimanche 29 janvier 2017 à 12:00


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Organisateur

Le Monastère des Augustines

Le Monastère des Augustines est un havre patrimonial de culture et de mieux-être situé en plein coeur du Vieux-Québec. Ouvert à la diversité des cultures et des croyances, le Monastère propose à ses visiteurs une expérience unique en santé globale ainsi qu’un contact vivant avec le patrimoine des Augustines.

Le Monastère des Augustines is a haven of heritage, culture and wellness located in the heart of Old Québec. Open to people of all cultures and beliefs, Le Monastère offers its guests a unique experience in holistic health, along with a rare opportunity to connect directly with the Augustinian Sisters’ remarkable heritage.

 
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