90 $

Méditation et autres pratiques contemplatives

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Date et heure

Endroit

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Le Monastère des Augustines

77 rue des Remparts

Québec, Québec G1R 0C3

Canada

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Pas de remboursements

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Description de l'événement

Description

Cet atelier est entièrement pensé pour s’offrir une occasion de méditer, de revenir à soi, de lâcher prise et de recontacter ses ressources intérieures. De par son format, il s’adresse autant aux débutants qu’aux méditants chevronnés quelle qu’en soit l’approche.

Le cœur de cet atelier se fera autour de méditations en silence (en pleine conscience ou avec autre technique de méditation qui vous est propre). Des périodes de 20 à 30 minutes leur seront dédiées. Autour d’elles s’inviteront des méditations guidées (5 à 15 minutes), qui auront été soigneusement choisies pour faire émerger ce qu’il y a de plus beau et de plus noble en soi : le courage, le lâcher-prise, la force, l’amour bienveillant, etc. Ces méditations guidées sont des compositions originales et sont puissantes. La collation se fera sous forme de dégustation en pleine conscience, et une période sera également dédiée à une pratique d’écriture contemplative.

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Le Monastère des Augustines

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