90 $

Méditation et autres pratiques contemplatives - par Marie Eve Lécine

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Date et heure

Endroit

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Le Monastère des Augustines

77 rue des Remparts

Québec, Québec G1R 0C3

Canada

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Description de l'événement

Description

Cet atelier est entièrement pensé pour s’offrir une occasion de méditer, de revenir à soi, de lâcher prise et de recontacter ses ressources intérieures. De par son format, il s’adresse autant aux débutants qu’aux méditants chevronnés quelle qu’en soit l’approche.

Le cœur de cet atelier se fera autour de méditations en silence (en pleine conscience ou avec autre technique de méditation qui vous est propre). Des périodes de 20 à 30 minutes leur seront dédiées. Autour d’elles s’inviteront des méditations guidées (5 à 15 minutes), qui auront été soigneusement choisies pour faire émerger ce qu’il y a de plus beau et de plus noble en soi : le courage, le lâcher-prise, la force, l’amour bienveillant, etc. Ces méditations guidées sont des compositions originales et sont puissantes. La collation se fera sous forme de dégustation en pleine conscience, et une période sera également dédiée à une pratique d’écriture contemplative.

Ce moment d’arrêt est autant pensé pour ceux qui ont besoin d’un ressourcement sans pouvoir y consacrer plus qu’une demi-journée, que pour ceux qui commencent à méditer et souhaitent vivre une expérience plus profonde. Pour tous, cette parenthèse sera une occasion unique de se déposer, de se retrouver et de repartir sur un élan de légèreté.

Horaire de l'atelier :

vendredi 7 avril : de 13h à 17h

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Le Monastère des Augustines

77 rue des Remparts

Québec, Québec G1R 0C3

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